Mindfulness per genitori di Claudia Porta aiuta a vivere con più serenità il quotidiano con i figli. Senza lunghe meditazioni, propone un atteggiamento attento da portare nei capricci, nei litigi e nei momenti di stanchezza.
Il libro scorre veloce e suggerisce pratiche da fare da soli o con i bambini, per ritrovare lucidità ed equilibrio. Pensato per genitori che cercano strumenti concreti.
